Vì sao tóc rụng nhiều vào mùa đông?

Mỗi khi mùa đông đến, nhiều người phải đối mặt với tình trạng tóc khô xơ và gãy rụng. Vì vậy, mùa đông thường được gọi vui là “mùa tóc rụng”. Nhưng vì sao tóc lại rụng nhiều vào mùa đồng? Cùng tìm hiểu nhé!

Tại sao mùa đông khiến tóc rụng nhiều?

Mùa đông với không khí lạnh, khô hanh khiến da đầu giảm khả năng tiết dầu tự nhiên, làm mất lớp bảo vệ tự nhiên của tóc, khiến tóc dễ bị khô và rụng. Ngoài ra, đây cũng là thời điểm tóc và da đầu dễ gặp các vấn đề như gàu, nấm da đầu hay khô xơ.

Thói quen lười gội đầu vì trời lạnh cũng là nguyên nhân quan trọng. Khi da đầu bẩn, bết dầu và xuất hiện gàu, việc dùng tay gãi mạnh dễ làm tổn thương chân tóc, vốn đang yếu, khiến tóc rụng nhiều hơn.

Thêm vào đó, việc gội đầu bằng nước nóng trong mùa đông cũng không tốt. Nhiệt độ cao của nước làm suy yếu da đầu, khiến tóc dễ gãy rụng hơn bình thường.

Cách khắc phục rụng tóc mùa đông

Duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Một chế độ ăn uống cân đối là yếu tố quan trọng để có mái tóc khỏe mạnh. Trong mùa lạnh, hãy đảm bảo bổ sung đủ rau xanh và protein vào bữa ăn hàng ngày. Các thực phẩm như thịt nạc, cá, đậu nành, sữa đông, và các loại protein khác không chỉ nuôi dưỡng tóc mà còn thúc đẩy quá trình mọc tóc, giảm thiểu tình trạng rụng.

Dưỡng ẩm và chăm sóc tóc thường xuyên

Dưỡng tóc bằng dầu xả là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc tóc, đặc biệt trong mùa đông. Dầu xả giúp phục hồi lớp biểu bì tóc, mang lại sự mềm mượt và khỏe mạnh cho mái tóc.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng các phương pháp dưỡng tóc từ thiên nhiên như mặt nạ chuối, oliu, trứng gà, sữa chua hay bia. Kết hợp với việc massage da đầu sẽ kích thích lưu thông máu, giúp nang tóc chắc khỏe từ bên trong.

Sắp xếp thời gian nghỉ ngơi và giảm căng thẳng

Căng thẳng là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây rụng tóc. Vì vậy, hãy đảm bảo lịch trình làm việc và nghỉ ngơi hợp lý. Thói quen tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể, trong đó có sức khỏe tóc.

Nếu tình trạng rụng tóc không thuyên giảm, bạn nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Bổ sung dưỡng chất cho tóc

Nếu muốn có một mái tóc thật sự chắc khỏe, không còn gãy rụng thì bạn nhất định phải “kết nạp” 3 dưỡng chất này vào cơ thể:

L-cystine đẩy nhanh quá trình mọc tóc, giảm rụng tóc đáng kể. Đặc biệt, L-cystine giúp sợi tóc to hơn và mọc nhanh hơn. L-cystine có khả năng tổng hợp protein, hỗ trợ hệ thống mạch máu trong tóc và giúp tóc chắc khỏe hơn. Vậy nên, khi bổ sung L-cystine đúng cách sẽ giúp ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc bạn chắc khỏe hơn.

Không phải vô duyên vô cớ mà người ta tán tụng collagen như “cứu tinh” của nhiều chị em. Trên thực tế, collagen chính là một dạng protein phân bổ nhiều ở da, móng, tóc lẫn cơ, gân, sụn. Collagen còn góp phần giúp mái tóc được cải thiện đáng kể. Do có nhiều ở chất sừng trong tóc nên collagen bổ trợ khá nhiều cho hoạt động của chất này. Từ đó giúp tóc suôn mượt, óng ả, ít đứt gãy, làm sạch bã nhờn và quan trọng là phục hồi những hư tổn vốn có.

Collagen tuy là “chiến thần” rất mạnh nhưng cũng không đủ để trở thành giải pháp duy nhất cho những mái tóc đang bị tổn thương. Cần phối hợp với biotin – một cái tên rất quen nữa với các tín đồ làm đẹp, mới có thể giúp tóc vừa suôn mượt, vừa bóng khỏe thực sự.

Nói tóm lại, nếu đang rơi vào khủng hoảng khô xơ, chẻ ngọn hay rụng tóc thì bạn cần đặc biệt chú ý kết nạp bộ 3: L-cystine – collagen-biotin- vào chế độ dinh dưỡng của mình nhé!

Viên uống #Namexin với sự kết hợp đầy đủ bộ 3 dưỡng chất:

L-cystin 350 mg

Biotin 250 mcg

Collagen 50mg

Thành phần chính có trong Namexin này chính là collagen – L-Cystin – Biotin giúp phục hồi tóc hư tổn, gãy rụng. Sự kết hợp của collagen, biotin và L-Cystin sẽ giúp tóc được nuôi dưỡng chắc khỏe từ gốc. Nhờ đó mà sợi tóc trở nên khoẻ hơn, bồng bềnh và khỏe hơn thấy rõ. Tình trạng gãy rụng cũng sẽ được cải thiện đáng kể từ sau 4 tuần.

Hi vọng bài viết đã giúp bạn hiểu rõ thắc mắc vì sao tóc rụng nhiều và mùa đông cũng như cách phòng ngừa và hạn chế tình trạng trên.