Nám da là một trong những vấn đề về da khó chữa trị nhất. Nám da không gây đau đớn nhưng khiến cho khuôn mặt trở nên mất thẩm mỹ, khiến người bị cảm thấy tự ti với những người xung quanh. Vì vậy chúng ta cần hạn chế tối đa việc nám xuất hiện trên da. Hãy cùng tham khảo các cách dưới đây nhé!

  1. Sử dụng kem chống nắng đầy đủ

Có nhiều nguyên nhân gây ra nám da như suy giảm nội tiết, di truyền, tác dụng phụ của mỹ phẩm không an toàn,… nhưng một trong những nguyên nhân tác động mạnh và dễ mắc nhất chính là tác động của tia cực tím. Hắc tố Melanin sản sinh mạnh do bị tác động của tia cực tím, đó chính là nguyên nhân gây nám da.

Để phòng ngừa nám tối đa, mỗi khi ra ngoài, bạn hãy thoa lớp kem chống nắng có chỉ số ít nhất SPF 30 + và che chắn cẩn thận bằng mũ, ô, khẩu trang, áo và váy chống nắng.

Bên cạnh đó, cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, nhưng khói bụi, ô nhiễm môi trường, kể cả hơi nóng khi nấu ăn và ánh sáng từ màn hình máy vi tính cũng là một trong những nguyên nhân gây lão hóa và sạm nám cho da của bạn. Vì vậy hãy luôn trang bị cho mình một tuýp kem chống nắng mọi lúc mọi nơi.

  1. Rửa mặt mỗi ngày

Rửa mặt tưởng chừng là công việc vô cùng đơn giản diễn ra mỗi ngày, nhưng lại đóng vai trò quan trọng, quyết định hiệu quả của việc điều trị các vấn đề da. Mùa hè, nắng gắt, không khí oi bức khiến da tiết nhiều mồ hôi, dầu thừa, khi gặp bụi bẩn sẽ làm lỗ chân lông tắc nghẽn, tạo thành ổ khuẩn mụn, và gây ra các vấn đề lão hóa như thâm nám, tàn nhang. Do đó, giữ da mặt luôn sạch sẽ, thông thoáng chính là cách để phòng tránh nám và những bệnh lý khác về da.
Chúng ta phải rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần mỗi ngày. Và nhớ tẩy trang thật kỹ trước khi đi ngủ bằng nước tẩy trang.

  1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ ăn uống với nhiều rau xanh, trái cây… sẽ bổ sung một cách đều đặn và đầy đủ vitamin cùng các chất chống oxy hóa cần thiết giúp làm đẹp da từ bên trong và ngăn ngừa nám da xuất hiện. Điều này không chỉ giúp bạn phòng chống nám hiệu quả mà còn là một bí quyết để chăm sóc làn da trắng mịn và khỏe mạnh. Bạn cũng nhớ hãy hạn chế các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ và tránh ăn quá nhiều thịt đỏ để giảm quá trình oxy hóa da gây ra tình trạng sạm nám nhé!

  1. Uống nhiều nước

Bạn hãy bổ sung ít nhất 2 lit nước lọc và 1 ly nước ép từ quả có chứa nhiều vitamin E, A, C tốt cho da như cà rốt, cà chua, củ dền …, giúp da luôn tươi tắn, tăng sức đề kháng để có thể chống lại các tác hại xấu của môi trường, chống lại sự hình thành của melanin và ngăn ngừa lão hóa, mang lại cho bạn một làn da trắng hồng không tỳ vết. Hơn nữa, việc uống nhiều nước và nước ép còn tốt cho sức khỏe và đây là phương pháp giúp trị nám da tại nhà rất hiệu quả.

  1. Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Cuộc sống hiện đại với bộn bề công việc khiến cho không ít chị em thường xuyên phải sống chung với stress, căng thẳng và lo âu. Đây cũng chính là một trong những tác nhân làm mất cân bằng nội tiết tố, từ đó gây ảnh hưởng đến da như sạm, nám, lão hóa da… Chính vì vậy, để ngăn ngừa nám hiệu quả, bạn nên duy trì một cuộc sống vui vẻ, dành nhiều hơn thời gian cho việc thư giãn, nghỉ ngơi đồng thời hạn chế stress. Tập yoga cũng là một giải pháp để giải stress hiệu quả

Trên đó là những cách hạn chế tình trạng nám xuất hiện, nhất là trong mùa nắng nóng, nhiệt độ tăng cao khiến da các bạn dễ bị khô sạm và tăng sắc tố melamin.

Vậy nếu lỡ da bạn không may đã xuất hiện các đốm nám thì phải làm thế nào?
Bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Us Nano Q10 – đây chính là tinh chất đặc trị nám từ Mỹ. Được FDA công nhận về hiệu quả và độ an toàn. Là sản phẩm được A&M Research, Inc sản xuất và được phân phối độc quyền tại Việt Nam bởi Công ty Cổ phần Dược phẩm Năm Phát (Fipharmco). Với các thành phần giảm nám chuyên sâu kết hợp cùng công nghệ nano trị nám hiện đại đến từ Mỹ, US NANO Q10 không chỉ giúp điều trị hiệu quả tình trạng nám da, đốm nâu, tàn nhang mà còn giúp điều trị sẹo cũ, tình trạng da không đều màu, da bị lão hóa, chảy xệ, giúp làn da phục hồi và trẻ hóa ngay liệu trình đầu tiên.

Bạn có thể tham khảo bảng thành phần của Us Nano Q10 tại đây: https://usnanoq10.com/tin-tuc/thanh-phan-chi-tiet-kem-tri-nam-us-nano-q10-38.html

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *