Sự khác biệt giữa collagen thủy phân và collagen kích thước lớn

Không phải tất cả collagen đều giống nhau. Hiện nay, có hai dạng phổ biến: collagen thủy phân và collagen kích thước lớn. Vậy sự khác biệt giữa chúng là gì? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây!

Collagen kích thước lớn là gì?

Collagen tự nhiên có kích thước phân tử lớn, thường có trong các nguồn thực phẩm như da cá, da heo, xương động vật hoặc sụn bò. Khi bổ sung collagen từ những thực phẩm này, cơ thể cần một quá trình tiêu hóa dài để phân giải thành các đoạn nhỏ hơn. Do đó, collagen kích thước lớn có nhược điểm là khả năng hấp thụ thấp và hiệu quả làm đẹp chậm.

Mặc dù collagen kích thước lớn vẫn có lợi ích đối với sức khỏe, nhưng nếu không được phân tách thành dạng nhỏ hơn, cơ thể sẽ khó hấp thụ và sử dụng một cách tối ưu.

Collagen thủy phân là gì?

Collagen thủy phân, hay còn gọi là collagen peptide, là dạng collagen đã được cắt nhỏ thành các phân tử peptide siêu nhỏ thông qua quá trình thủy phân enzym. Điều này giúp collagen dễ hòa tan trong nước và được cơ thể hấp thụ nhanh chóng.

Collagen thủy phân thường có nguồn gốc từ cá, bò hoặc lợn, nhưng collagen từ cá được đánh giá cao hơn do có kích thước phân tử nhỏ nhất và khả năng hấp thụ tốt hơn so với collagen từ động vật khác.

So sánh collagen thủy phân và collagen kích thước lớn

Tiêu chí	Collagen kích thước lớn	Collagen thủy phân
Kích thước phân tử	Lớn	Nhỏ (dưới 5000 Da)
Khả năng hấp thụ	Thấp, cần tiêu hóa lâu	Cao, hấp thụ nhanh
Hiệu quả sử dụng	Chậm	Nhanh chóng hơn
Ứng dụng phổ biến	Thực phẩm tự nhiên	Viên uống, bột, kẹo dẻo collagen

Nhờ ưu điểm vượt trội về khả năng hấp thụ, collagen thủy phân được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm làm đẹp như viên uống, bột collagen và kẹo dẻo collagen.

Vậy nên uống collagen lúc nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Thời điểm uống collagen cũng ảnh hưởng đáng kể đến khả năng hấp thụ và phát huy tác dụng. Theo các chuyên gia, bạn nên uống collagen vào những thời điểm sau:

Buổi sáng khi bụng đói

Uống collagen vào buổi sáng khi bụng đói giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất, vì lúc này dạ dày trống rỗng, không bị ảnh hưởng bởi thức ăn khác.

Buổi tối trước khi ngủ

Ban đêm là thời điểm cơ thể tái tạo và phục hồi tế bào, việc uống collagen vào lúc này sẽ giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen tự nhiên, hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả.

Trước hoặc sau khi ăn 30 phút

Nếu bạn có thói quen uống collagen trong ngày, hãy uống trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút để tránh ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Ngoài ra, khi uống collagen, bạn nên kết hợp với vitamin C để tăng cường khả năng tổng hợp collagen trong cơ thể.

Thắc mắc: kẹo collagen loại nào tốt?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều sản phẩm collagen với đa dạng dạng bào chế như bột, viên uống và kẹo dẻo. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm tiện lợi, dễ sử dụng và hiệu quả, kẹo dẻo Huro Collagen là lựa chọn đáng cân nhắc.

Ưu điểm của kẹo dẻo Huro Collagen

• Chứa Collagen Verisol 2.500mg – cao cấp nhập khẩu từ Đức, giúp da đàn hồi, căng mịn.
• Kết hợp cùng lợi khuẩn Bacillus subtilis HU58 độc quyền từ Anh, hỗ trợ cân bằng vi sinh và sức khỏe làn da.
• Dễ sử dụng, không cần pha chế
• Hương vị cam dâu thơm ngon, không có vị tanh như các loại collagen dạng nước.
• Tiện lợi, dễ dàng mang theo mọi lúc mọi nơi.

Ai nên sử dụng kẹo dẻo collagen?

• Người từ 25 tuổi trở lên, khi lượng collagen tự nhiên trong cơ thể bắt đầu suy giảm.
• Những người có dấu hiệu lão hóa da như da chảy xệ, nếp nhăn, sạm nám.
• Người muốn duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng.
• Những ai bận rộn, không có thời gian pha chế collagen dạng bột hoặc không thích uống viên.

Những lưu ý khi bổ sung collagen

Kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh

Bên cạnh việc bổ sung collagen, bạn nên duy trì chế độ ăn giàu protein, rau xanh và trái cây để hỗ trợ quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể.

Hạn chế đường và thực phẩm chế biến sẵn

Đường và thực phẩm chế biến sẵn có thể làm suy giảm collagen tự nhiên trong cơ thể, khiến da dễ bị lão hóa nhanh hơn.

Uống đủ nước mỗi ngày

Nước giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn, đồng thời giữ cho làn da luôn căng mọng và tràn đầy sức sống.

Kết hợp với lối sống lành mạnh

Tập thể dục thường xuyên, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng cũng là những yếu tố quan trọng giúp duy trì lượng collagen trong cơ thể.

Collagen thủy phân có ưu điểm vượt trội hơn so với collagen kích thước lớn nhờ khả năng hấp thụ tốt và mang lại hiệu quả nhanh hơn. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm bổ sung collagen tiện lợi, hiệu quả, thì kẹo dẻo collagen như Huro Collagen là lựa chọn lý tưởng. Đừng quên chọn thời điểm uống collagen hợp lý và duy trì lối sống lành mạnh để có làn da tươi trẻ và khỏe mạnh nhất!