Tác hại của căng thẳng đối với da và cơ thể

Trong nhịp sống hiện đại, căng thẳng (stress) gần như là điều khó tránh khỏi. Một chút áp lực có thể giúp chúng ta tập trung và làm việc hiệu...

Có nên uống cà phê mỗi ngày không?

Cà phê là thức uống quen thuộc với hàng triệu người trên thế giới. Với hương vị quyến rũ và khả năng “đánh thức” tinh thần, nhiều người chọn khởi...

Vì sao nên ăn chậm nhai kỹ?

Trong nhịp sống hiện đại, bữa ăn nhiều khi chỉ là “thủ tục” được thực hiện vội vã giữa bộn bề công việc. Tuy nhiên, ngày càng nhiều nghiên cứu...

Vì sao mụn thường bùng phát sau kỳ nghỉ hè?

Kỳ nghỉ hè là khoảng thời gian lý tưởng để thư giãn, khám phá và “xả hơi” sau những ngày học tập, làm việc căng thẳng. Thế nhưng, bên cạnh...

Dấu hiệu bạn đang thiếu ngủ

Ngủ là nhu cầu thiết yếu của cơ thể, giống như ăn uống hay hít thở. Thế nhưng, trong nhịp sống hiện đại, nhiều người đang dần xem nhẹ giấc...

Tác hại âm thầm của việc tắm đêm mùa hè

Vào mùa hè, thời tiết oi bức khiến ai cũng muốn tắm thật muộn để mát mẻ, dễ ngủ hơn – đặc biệt sau một ngày vận động nhiều, cơ...

1 tuần nên ăn mấy quả trứng?

Trứng là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình Việt. Với giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến và phù hợp với nhiều...

Cách đơn giản tăng đề kháng tại nhà

Vậy làm thế nào để tăng cường đề kháng tại nhà một cách đơn giản, tiết kiệm và hiệu quả trong mùa chuyển mùa? Câu trả lời có ngay trong...

Vì sao giao mùa khiến bạn dễ mệt mỏi, chán ăn?

Giao mùa – thời điểm mà thời tiết thay đổi từ nóng sang lạnh (hoặc ngược lại) – thường khiến cơ thể chúng ta “khó ở” hơn bình thường. Không...

Top 7 sai lầm nên tránh khi chăm sóc da dầu mụn tại nhà

Da dầu mụn rất khó chiều. Nhiều người chăm sóc sai cách khiến tình trạng ngày càng tệ. Cùng điểm danh 7 sai lầm phổ biến khi chăm sóc da...

So sánh 5 loại sữa rửa mặt trị mụn giá sinh viên

Bạn là sinh viên, ngân sách còn nhiều hạn chế nhưng vẫn muốn chọn đúng sữa rửa mặt trị mụn hiệu quả? Cùng so sánh 5 dòng sữa rửa mặt...

Vitamin B9 là gì? Có tốt cho da không?

Vitamin B9 không nổi tiếng như vitamin C hay E, nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc làm sáng da, ngừa lão hóa và hỗ trợ điều trị...