Nóng trong người nổi mụn nên uống gì?

Nóng trong người có thể gây nổi mụn, nhọt kéo dài. Vậy khi bị nóng trong người nổi mụn nên uống gì và làm thế nào để khắc phục tình trạng này?

Nguyên nhân gây nóng trong người nổi mụn

Sử dụng thuốc

Dùng thuốc trong thời gian dài đặc biệt là thuốc Tây y, nếu người bệnh không có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học thì rất có thể mắc triệu chứng nóng trong người, nổi mẩn ngứa, da nổi đỏ, miệng bị lở gây đau đớn, ăn uống khó khăn.

Thức khuya

Thức đêm thường xuyên là nguyên nhân gây nên tình trạng nóng trong người. Đêm là khoảng thời gian cơ thể nghỉ ngơi thì bạn lại thức khuya hoặc phải gồng mình làm việc dẫn đến sinh nhiệt gây nổi mụn, nổi mẩn ngứa.

Chế độ ăn uống – sinh hoạt

Hút thuốc, sử dụng nước có gas, đồ uống có cồn, trái cây nhiều đường, đồ ăn cay nóng,…chứa rất nhiều chất độc hại rất khó thải ra ngoài, khi bị tích tụ trong cơ thể chúng dần dần phá hủy tất cả các cơ quan, trong đó gan, phổi, hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng nhanh và nghiêm trọng. Và chứng nóng trong người gây nổi mẩn ngứa chỉ là một tác hại nhỏ trong vô vàn tác hại khác.

Thức uống giảm tình trạng mụn do nóng trong

Nước lọc

Chăm sóc làn da từ bên ngoài nhưng vẫn không quên xây dựng một làn da khỏe từ bên trong, kết hợp hai yếu tố này giúp mang lại hiệu quả trị mụn tối ưu, bạn đơn giản chỉ cần uống đủ nước mỗi ngày để thanh lọc, giải độc cơ thể thì mụn cũng theo đó mà dần biến mất, để lại một làn da sáng đẹp tự nhiên.

Trà xanh

Những chất chống oxy hóa mạnh trong trà xanh như vitamin C, vitamin E, catechin…giúp kháng viêm, cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa lão hóa. Nhiều hợp chất khác như saponin, tinh dầu và tannin giúp giảm bã nhờn, kháng khuẩn, trị mụn tốt.

Uống 2-3 cốc trà xanh mỗi ngày sẽ rất hữu ích trong công cuộc loại bỏ mụn trứng cá. Trong trường hợp không uống được trà xanh, bạn có thể thay thế bằng trà atiso, loại trà này cũng có tác dụng thanh nhiệt giảm mụn rất hiệu quả.

Nước dừa

Trong nước dừa có hàm lượng vitamin C và khoáng chất cao. Nếu bạn muốn tăng tốc độ tái tạo da, chống nhiễm khuẩn cho vùng da mụn, giải độc gan, giảm dầu, giảm mụn thì nên uống nước dừa 1 lần/ngày sẽ rất tốt cho da.

Nước rau má

Với lượng beta-carotene, axit béo, axit amin và các chất chống oxy hóa dồi dào, nước rau má có công dụng kháng viêm, chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa, tái tạo da, dưỡng trắng da và ngừa mụn hiệu quả.

Nước rau má có thể uống hàng ngày để ngừa, trị mụn thâm, đặc biệt tốt cho người hay bị mụn trứng cá.

Viên uống bổ xung posbiotic – KosoBall

Nếu bạn là người bị mụn viêm lâu năm do nóng trong đã thử nhiều hoạt chất dành cho da mụn mà không thuyên giảm hoặc tái đi tái lại thì cần cân nhắc nguyên nhân tới từ skin microbiome – hệ vi sinh trên da.

Theo các chuyên gia, sự cân bằng của hệ vi sinh da sẽ quyết định “số phận” của làn da. Tuy nhiên, với lối sống hiện đại, thường tiếp xúc với môi trường khắc nghiệt hoặc sử dụng mỹ phẩm chưa phù hợp, làn da chúng ta rất dễ bị mất cân bằng. Làm giảm khả năng miễn dịch, khiến da dễ bị nổi mụn, viêm nhiễm, nám sạm, lão hóa.

Mỗi viên Koso Ball tương đương với 90 loại rau củ quả, ngũ cốc tảo biển thiên nhiên xuất xứ từ khu rừng ngàn năm của Myama trải qua 3 lần lên men trong thời gian 3 tháng. Bổ sung Koso Ball đồng nghĩa bạn đang cung cấp đồng thời 3 loại, Prebiotic (chất xơ), Probiotic (lợi khuẩn), Postbiotic (Enzym), giúp hỗ trợ điều trị và cải thiện các bệnh về da nhanh chóng, hiệu quả nhất.

Viên uống Koso Ball được khuyên dùng cho những tình trạng mụn nội tiết, mụn viêm, mụn ở ngực, dị ứng, nóng trong kéo dài dai dẳng với thành phần chính là lợi khuẩn.

Điểm nổi bật của Koso Ball là chứa hàng triệu lợi khuẩn Labre bacteria một lợi khuẩn đường ruột và men tiêu vô cùng tốt cho sức khỏe và làn da.

Những lợi ích không ngờ của lợi khuẩn Labre bacteria với làn da:

•  Loại bỏ vi khuẩn có hại, hỗ trợ vi khuẩn tốt
•  Ngăn chặn sự hoạt động của vi khuẩn có hại, cân bằng hệ vi sinh trên da
• Ổn định cấu trúc da, cho da săn chắc và mịn màng.

Nếu bạn bị mụn dai dẳng và hay tái phát, hãy thử kết hợp liệu trình 3 tháng liên tục với Koso Ball để cảm nhận sự thay đổi từ chính sức khỏe làn da bạn!

Ngoài bổ sung thức uống thanh nhiệt, giảm nóng gây mụn bạn cần thay đổi lối sống khoa học, lành mạnh.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin cho cơ thể khỏe mạnh. Đây là cách tốt nhất để giúp cơ thể có thể giải độc các chất gây nóng trong người.

Không nên ăn bánh kẹo ngọt, không uống nước ngọt có gas hạn chế ăn thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên xào, nướng, đồ ăn cay, chất kích thích.

Nghỉ ngơi làm việc điều độ, tránh căng thẳng, nên đi ngủ trước 23h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái và tâm lý tốt hơn.

Bài viết trên đã cung cấp cho bạn thông tin về các loại nước uống mát giảm nóng trong để giảm mụn hiệu quả. Nếu bạn thấy hay và hữu ích, hãy chia sẻ cho bạn bè và người thân cùng biết nhé!