Những lưu ý cho người tiểu đường trong mùa đông

Khi thời tiết lạnh, người tiểu đường dễ gặp một số biến chứng nguy hiểm. Cùng xem và lưu lại những lưu ý cho người tiểu đường trong mùa đông qua bài viết nhé!

Thời tiết lạnh ảnh hưởng ra sao đến bệnh nhân tiểu đường

Khi nhiệt độ giảm, khả năng miễn dịch của bệnh nhân đái tháo đường cũng bị suy giảm. Trời lạnh rất dễ khiến bệnh người tiểu đường bị cảm lạnh. Do vậy tình trạng của bệnh nhân có thể sẽ tồi tệ hơn.

Với những bệnh nhân tiểu đường nhưng ít vận động việc thay đổi thời tiết đột ngột có thể là yếu tố làm gia tăng việc phơi nhiễm đường hô hấp và sức đề kháng của cơ thể. Do vậy, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính trên nền bệnh tiểu đường và thường người bệnh có thể trạng béo phì dễ làm gia tăng các đợt cấp COPD, gia tăng đợt cấp nhiễm trùng hô hấp. Khi sức đề kháng giảm, tình trạng bệnh không chỉ nặng hơn mà còn làm gia tăng các đợt cấp và suy hô hấp nhiều hơn.

Bên cạnh đó, vào mùa đông, yếu tố tác động của thời tiết thường là lý do khiến bệnh nhân ít vận động và có lối sống tĩnh tại nhiều hơn.

Thời tiết lạnh cũng có thể gây co mạch và làm máu chảy chậm hơn. Đây là nguyên nhân quan trọng gây ra các biến chứng tim mạch và mạch máu não ở bệnh tiểu đường.

5 lưu ý cho người tiểu đường trong mùa đông

Giữ ấm cơ thể khi hoạt động ngoài trời

Nếu phải ra ngoài, người bệnh nên lưu ý mặc ấm để tránh tình trạng sốc nhiệt. Khi nhiệt độ thay đổi đột ngột có thể khiến các mạch máu co lại dẫn tới thiếu oxy – là nguy cơ gây ra các tai biến.

Do vậy người bệnh cần giữ ấm cơ thể, bàn tay, bàn chân và vùng đầu.

Vận động nhẹ nhàng

Người bệnh tiểu đường cần duy trì thói quen vận động nhẹ nhàng và nên lựa chọn tập luyện trong nhà, không gian thông thoáng. Khi thời tiết lạnh, người bệnh có thể chia thời gian tập luyện vào cả sáng và chiều.

Người bệnh nên lưu ý khởi động kỹ trước khi tập luyện. Thậm chí thời gian khởi động có thể gấp đôi so với trước kia để cơ thể được làm ấm. Lúc này, cơ bắp sẽ không bị ảnh hưởng tiêu cực bởi nhiệt độ.

Duy trì thói quen ăn uống lành mạnh

Vào mùa đông, dinh dưỡng cần được đảm bảo cân bằng để bù đắp lại thói quen ít vận động. Người bệnh không nên quá lạm dụng việc tăng khẩu phần ăn với mục đích tăng năng lượng. Bên cạnh đó cần lưu ý uống đủ nước, bổ sung đủ vitamin và khoáng chất cho cơ thể nhằm tăng sức đề kháng.

Sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe

Sản phẩm hồng sâm ebiche có thể sử dụng mỗi ngày và là người bạn đồng hành tuyệt vời của người bị tiểu đường hằng ngày và đặc biệt trong mùa đông. Trong hồng sâm, lượng Saponin cao hơn nhiều lần so với nhân sâm, không có các chất Alloxan và Streptozotocin – nguyên nhân gây tăng đường huyết, từ đó hỗ trợ điều trị và cân bằng lượng đường huyết.

Đặc biệt Hồng sâm Ebiche sử dụng siro đường bắp (loại đường dành cho người ăn kiêng và dùng được cho người tiểu đường), thay thế cho đường kính và đường mía mà các loại Hồng sâm khác trên thị trường vẫn đang sử dụng.

Sử dụng nước hồng sâm hàn quốc thường xuyên giúp hỗ trợ cải thiện giấc ngủ, giảm stress từ đó giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng của trầm uất do tác dụng phục của việc sử dụng thuốc tiểu đường thời gian gây ra. Vậy nên bệnh nhân tiểu đường nên sử dụng hồng sâm thường xuyên vừa giúp cân bằng lượng đường huyết vừa hỗ trợ cải thiện sức khỏe tinh thần, giảm thiểu các tác dụng phụ do thuốc tiểu đường gây ra.

Người bị tiểu đường có thể dùng nước uống hồng sâm hàn quốc mỗi ngày với liều dùng là 2 gói/ngày sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất.

Để đặt mua hồng sâm cho người tiểu đường chính hãng với giá tốt, hãy liên hệ Dược phẩm 5 Phát với gần 14 năm kinh nghiệm trên thị trường dược phẩm hiện đang phân phối độc quyền sản phẩm nước hồng sâm ebiche hàn quốc.

Luôn chú ý đến đôi chân

Bệnh tiểu đường có thể gây mất cảm giác ở ngón chân và bàn chân. Hiệp hội đái tháo đường Hoa Kỳ khuyến nghị bảo vệ chúng bằng giày dép mùa đông phù hợp, dùng tất thấm ẩm để giữ chân và bàn chân khô ráo.

Bên cạnh đó, cần thoa kem dưỡng ẩm để ngăn ngừa nhiễm trùng và kiểm tra thường xuyên. Trường hợp thấy vết thương không lành, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế càng sớm càng tốt.

Hi vọng với bài viết “Những lưu ý cho người bệnh tiểu đường trong mùa đông” đã cung cấp những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe chủ động cho bạn và gia đình. Hãy theo dõi 5 Phát để đón xem những bài viết tiếp theo nhé!