Có nên nặn mụn viêm không? Giải đáp từ chuyên gia Da liễu

Mụn viêm là “nỗi ám ảnh” của nhiều người — vừa đau, vừa sưng đỏ, lại dễ để lại sẹo. Nhiều người vì nóng ruột nên chọn cách nặn mụn tại nhà để “xử lý nhanh”, nhưng liệu đây có phải lựa chọn đúng đắn? Cùng tìm hiểu lời khuyên từ chuyên gia để hiểu rõ khi nào nên nặn mụn, khi nào tuyệt đối không nên, và cách chăm sóc da sau mụn để ngừa viêm tái phát.

1. Mụn viêm là gì và vì sao hình thành?

Mụn viêm là giai đoạn nặng hơn của mụn trứng cá, khi lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, bụi bẩn, tế bào chết và vi khuẩn C.acnes phát triển mạnh.
Điều này gây nên phản ứng viêm, khiến da sưng đỏ, đau nhức, có thể nổi mụn mủ hoặc mụn bọc.

Một số nguyên nhân phổ biến khiến mụn viêm xuất hiện:

• Rối loạn nội tiết tố (dậy thì, chu kỳ kinh nguyệt, stress)
• Chăm sóc da sai cách, lạm dụng mỹ phẩm
• Dùng sản phẩm chứa cồn, dầu khoáng hoặc không phù hợp với loại da
• Không làm sạch da kỹ sau khi trang điểm
• Thói quen chạm tay hoặc nặn mụn thường xuyên

Khi da đã bước vào giai đoạn viêm, việc tự nặn có thể khiến tình trạng tệ hơn gấp nhiều lần.

2. Nặn mụn viêm tại nhà – hành động “giải tỏa” hay “hủy hoại”?

Nhiều người nghĩ rằng nặn mụn là cách “lấy nhân ra cho nhanh lành”, nhưng thực tế, hơn 70% ca sẹo rỗ và thâm nặng là do nặn mụn sai cách.

Khi bạn tự ý nặn mụn viêm:

• Vi khuẩn lây lan: Áp lực từ tay đẩy mủ và vi khuẩn lan ra vùng da xung quanh, làm nổi thêm nhiều mụn khác.
• Gây tổn thương mô: Khi nặn chưa “chín”, mô da bị rách, dẫn đến sẹo lõm hoặc sẹo lồi.
• Tăng viêm, sưng và nhiễm trùng: Dụng cụ không vô khuẩn khiến vết mụn bị viêm nặng hơn.
• Để lại thâm dai dẳng: Melanin tăng sinh khi da bị tổn thương, tạo vết thâm khó mờ.

Nếu mụn đang sưng, đau, đỏ — tuyệt đối không nên nặn.

3. Khi nào thì có thể nặn mụn viêm an toàn?

Theo các chuyên gia Da liễu, chỉ nên lấy nhân mụn khi mụn đã khô, có nhân trắng, và da xung quanh không sưng.
Lúc này, bác sĩ hoặc chuyên viên có thể thực hiện nặn mụn bằng dụng cụ vô trùng và kỹ thuật đúng chuẩn y khoa.

Những trường hợp có thể nặn mụn được:

• Nhân mụn khô, trồi lên bề mặt
• Không còn đau hoặc sưng đỏ
• Da vùng quanh ổ mụn bình thường
• Được bác sĩ da liễu chỉ định hoặc thực hiện

Tuyệt đối không tự nặn tại nhà, mà nên đến phòng khám da liễu hoặc spa uy tín để tránh lây viêm.

4. Cách giảm viêm và phục hồi da khi bị mụn sưng đỏ

Trước khi nghĩ đến việc nặn, điều quan trọng là giảm viêm trước. Một số bước bạn nên thực hiện:

1. Làm sạch da dịu nhẹ:
   Sử dụng sữa rửa mặt có pH trung tính (4.5–5.5) và không chứa sulfate.
2. Chườm lạnh hoặc dùng gel giảm sưng:
   Giúp hạ viêm và giảm cảm giác đau.
3. Bôi sản phẩm đặc trị có hoạt chất phù hợp:
   • Niacinamide giúp chống viêm, làm dịu da.
   • BHA (Salicylic Acid) làm sạch sâu lỗ chân lông.
   • Azelaic Acid ức chế vi khuẩn gây mụn.
   • Hydroxy Peroxide/Benzoyl Peroxide tiêu diệt vi khuẩn và giảm sưng.
4. Dưỡng ẩm phục hồi:
   Dùng kem dưỡng dịu nhẹ, không chứa hương liệu.
5. Tránh trang điểm hoặc bôi kem chống nắng quá đặc.

5. Sau khi nặn mụn, chăm sóc da thế nào để không bị thâm sẹo?

Nếu đã được chuyên viên lấy nhân đúng cách, bạn cần chăm sóc kỹ sau khi nặn để ngừa thâm, sẹo:

• Làm sạch da bằng dung dịch sát khuẩn nhẹ (như nước muối sinh lý hoặc chlorhexidine).
• Không chạm tay lên da, tránh nhiễm khuẩn trở lại.
• Bôi sản phẩm phục hồi da, một số loại kem trị mụn hiện nay như Hylamend có chứa Hydroxy Peroxide, HA và Glycine; giúp giảm mụn viêm và hỗ trợ lành thương, phục hồi da rất hiệu quả.
• Tránh nắng tuyệt đối, vì tia UV khiến vết thâm đậm hơn.

Hiện tại, một lựa chọn được nhiều người dùng tin tưởng đó là các gel trị mụn viêm có khả năng giảm sưng nhanh, kháng khuẩn, đồng thời hỗ trợ phục hồi vùng da tổn thương.

6. Lời khuyên của chuyên gia Da liễu

• Không tự ý nặn mụn tại nhà – dù mụn nhỏ hay lớn.
• Điều trị sớm khi mụn có dấu hiệu sưng đỏ hoặc viêm mủ.
• Chọn sản phẩm đặc trị phù hợp, có hoạt chất an toàn, được kiểm nghiệm.
• Giữ chế độ sinh hoạt lành mạnh: ngủ đủ, ăn ít đồ cay nóng, giảm đường sữa.
• Khám da liễu định kỳ nếu tình trạng mụn kéo dài trên 3 tháng.

Nặn mụn viêm không chỉ làm tình trạng da xấu đi mà còn có thể để lại sẹo vĩnh viễn. Thay vì cố “lấy nhân cho nhanh”, hãy tập trung giảm viêm – phục hồi – điều trị đúng cách.
Một làn da đẹp không đến từ việc nặn mụn, mà từ chăm sóc khoa học và lựa chọn sản phẩm đặc trị phù hợp.

>> Xem thêm danh sách sản phẩm trị mụn viêm hiệu quả, được bác sĩ khuyên dùng để chọn giải pháp an toàn cho làn da của bạn.