Những thói quen giúp da không bị nám

Nám da – chủ đề chưa bao giờ hết hót trong công cuộc chăm sóc da của những cô nàng. Muốn đánh bay những mảng nám da thì cần phải học cách chăm sóc da khoa học hơn bằng cách thay đổi các thói quen hằng ngày. Bạn có thể điểm qua những thói quen giúp da không bị nám dưới đây:

Dùng kem chống nắng thích hợp

Một tỷ lệ không nhỏ nám da có nguyên nhân từ việc tiếp xúc lâu dài với ánh sáng có cường độ cao, trong đó tia UV là thủ phạm hàng đầu. Không chỉ kích thích cơ thể tăng sản xuất melanin gây nám da mà ánh sáng mặt trời còn thúc đẩy tình trạng nám da diễn tiến nghiêm trọng và khó điều trị. Vì vậy bảo vệ da trước tia UV được xem là điều trị cơ bản. Việc sử dụng kem chống nắng tốt thích hợp cho mỗi làn da giúp bảo vệ da khỏe mạnh và tránh được các bệnh lý về da như nám da, ung thư da, viêm nang lông,…Sử dụng kem chống nắng hằng ngày là thói quen giúp da không bị nám.

Bạn nên tìm hiểu làn da của mình thuộc thể loại nào và từ đó lựa chọn loại kem chống nắng có mức SPF phù hợp. Bôi kem chống nắng 30 phút trước khi bước ra ngoài. Đa phần các loại kem chống nắng chỉ bảo vệ tia UV trong khoảng từ 4 – 6 tiếng nên bạn cần thoa nhiều lần nếu bạn hoạt động lâu dài ngoài trời.

Sử dụng mỹ phẩm đúng cách

Hiện nay mỹ phẩm được bán tràn lan với công dụng “vô thưởng vô phạt” và người tiêu dùng thì mù mờ trong việc lựa chọn. Đa phần lựa chọn mỹ phẩm theo phong trào và review của người khác. Điều này không ít người vướng phải các tình trạng như dị ứng da, tổn thương da… do trong mỹ phẩm có chứa một số hoạt chất độc hại, từ đó làm da tăng nhạy cảm với ánh sáng, dễ bị nám.

Vì vậy dùng mỹ phẩm an toàn nên lựa chọn các sản phẩm chính hãng, phù hợp với từng loại da. Cách tốt nhất là bạn nên tìm đến sự tư vấn của các bác sĩ da liễu. Và thực chất chi phí cho những lần thăm khám, kiểm tra và tư vấn chăm sóc da không cao. Trị nám cần thời gian và kiên trì. Thời điểm tốt nhất để trị nám tức là ngay bây giờ. Vậy nên thôi hỏi: trị nám cận tết có kịp không? mà hãy bắt tay vào trị nám ngay từ bây giờ nhé.

Đầu tư chăm sóc da là đầu tư lâu dài và có liệu trình. Vì vậy đừng sử dụng những thứ không tốt lên là da của mình, tránh những hậu quả khôn lường như nám da, dị ứng da, ung thư da…

Hạn chế không để cơ thể bị stress kéo dài

Stress tâm lý là con dao vô số lưỡi đối với sức khỏe. Bởi nó ảnh hưởng tới toàn trạng và tất cả các cơ quan trong đó có da. Vì vậy hạn chế stress là một cách để ngăn ngừa bệnh lý nám da rất hiệu quả. Đặc biệt, đối với loại nám da do nội tiết thì yếu tố stress góp phần không nhỏ thúc đẩy bệnh phát triển theo chiều hướng xấu.

Một số mẹo xả stress cực hay mà bạn có thể áp dụng:

– Thư giãn cơ thể sau những giờ làm việc mệt mỏi bằng cách nghe nhạc, đọc sách, xem phim..

– Luyện tập thể dục thể thao hằng ngày

– Tụ tập vui chơi cùng bạn bè

– Tìm kiếm cho mình một sở thích nào đó

Sử dụng kem ngừa nám hằng ngày tại nhà

Để điều trị nám da hiệu quả thì những loại mặt nạ tự làm hay các loại kem không rõ nguồn gốc tẩy lột mạnh không những không có hiệu quả mà còn để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Nám da là biểu hiện của sự gia tăng quá mức sắc tố melanin trong tầng trung bì, trong khi những phương pháp đó chỉ tác động bên ngoài bề mặt da, mang tính “chữa cháy” tạm thời, chân nám vẫn còn bên trong, vì thế sẽ tiếp tục phát triển và trồi lên.

Thay vào đó, hãy dùng kem trị nám Us Nano Q10 tác động trực tiếp nguyên nhân gây nám. Đây là phương pháp được rất nhiều chị em tin tưởng sử dụng và cho phản hồi tốt về hiệu quả. Nhờ thành phần bào chế riêng biệt, kem trị nám Us Nano Q10thẩm thấu vào sâu bên trong da, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, đồng thời dọn sạch các hắc tố melamin ở lớp trung bì và biểu bì, phá vỡ chân nám.

Thành phần nổi bật là Coenzyme Q10 có trong kem trị nám Us Nano Q10 giúp ngăn chặn việc sản xuất tyrosinase, Ngăn chặn nám hình thành. Ức chế sản xuất ra các gốc tự do → Giảm sự biến đổi DNA do tia UV gây ra, từ đó giảm tác hại của ánh mặt trời. Tái tạo và phục hồi làn da , Mang lại làn da tràn đầy sức sống, rạng rỡ.

Một khi nắm được những thói quen giúp da không bị nám bạn sẽ luôn tự tin với làn da khỏe đẹp, không lo nám tấn công. Đừng quên đón đọc nhưng bài viết tiếp theo của Dược phẩm 5 Phát để cập nhật kiến thức chăm da chuẩn Y khóa và chăm sóc sức khỏe đúng cách nhé.