Tài trợ bởi vatgia.com
MASSAGE CHO ĐÔI MẮT - GIẢM ÁP LỰC, CẬN THỊ, TĂNG CƯỜNG THỊ LỰC
Thứ sáu, 10:56 Ngày 08/07/2016 .

Từ lâu việc massage làm khí huyết lưu thông giúp tăng cường sức khỏe cũng như chữa trị một số chứng bệnh đã được áp dụng và đặc biệt hiệu quả trong đông y. Đôi mắt dưới áp lực làm việc trong ngày cũng cần phải được thư giãn. Việc massage mắt đều đặn rất có khả năng giảm thiểu nguy cơ cận thị và tăng độ cận ở mắt.

Bài massage đơn giản sau đây sẽ giúp bạn đả thông kinh lạc, thúc đẩy lưu thông khí huyết ở vùng mắt, cải thiện thị lực cho mắt.

Động tác 1: Bạn dùng ngón tay cái đặt theo chiều lông mày, 4 ngón kia khép kín hơi co từa vào trán. Ngón tay cái nhẹ nhẹ xoa xát ra vào một độ ngắn, mỗi lần 8 cái làm đi làm lại nhiều lần sẽ giúp đả thông kinh lạc làm mắt sáng hơn.

Động tác 2:  Với động tác này bạn áp bàn tay đặt ngang, ngón tay giữa nhấn vào mí mắt trên. Còn ngón tay đeo nhẫn đặt ở dưới lông mi của mắt dưới, rồi từ từ vuốt mi mắt từ trong ra ngoài. Với động tác massage mắt giảm cận thị này bạn sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt khi kiên trì thực hiện.

Động tác 3: Tiếp tục chà xát lòng bàn tay cho nóng lên, áp vào mắt, đồng thời nhắm mắt lại. Sau đó dùng 3 ngón tay day tròn con ngươi theo chiều kim đồng hồ. Cần duy trì động tác massage mắt giảm cận thị trong thời gian dài để có được kết quả như mong muốn.

Động tác 4: Hai ngón tay cái bạn tì vào xương gò má, còn ngón trỏ, giữa, áp út xoa xát vòng tròn mắt bắt đầu từ lông mày ra, theo xương hốc mắt xuống gò má, theo dọc sống mũi đi lên thành một vòng.

Mỗi ngày bạn thực hiện massage mắt giảm cận thị trong khoảng 30 phút để giúp mang lại kết quả nhanh nhất.

Song nó cũng chỉ là biện pháp hỗ trợ mắt bạn nhìn tốt hơn mà không thể chữa khỏi hẳn cận thị cho bạn được.

Để chữa mắt cận thị, có được thị lực bình thường mà không cần phải đeo kính mỗi ngày thì tốt hơn hết bạn phải đến bác sĩ chuyên khoa thăm khám và phẫu thuật. Chúc bạn có được đôi mắt sáng, long lanh.

 

CÁC BÀI VIẾT LIÊN QUAN

TOP
HỖ TRỢ khách hàng«
  • Kinh doanh